对于大多数大学生而言，由于大学里的环境与自己原来的生活环境差异太大，在适应环境的过程中很难一步到位，尤其是那些来自农村和边远地区到大城市读书的学生。由于所面临的环境变化更大，适应环境的压力也更强烈，大学生在适应环境方面出现许多问题。

进入大学后，新环境中人才荟萃，不少人在学习上的优势将会削弱或消失，面临学习成绩重新排列组合 的局面，从“鹤立鸡群”变成“平庸之辈”，这种地位的变化和心理落差容易产生自我评价失调。

进入大学以前，许多学生对现实 社会以及大学生活了解甚少，往往凭着想象，把大学描绘得过于理想化， 抱有不切实际的幻想和过高的期望。一旦进入大学，就会发现现实生活中有许多不完善、不尽如人意的地方，与期望形成强烈的反差，从而使他们 感到困惑、迷惘，产生失望感，情绪消极低落。

大学新生以往与人交往和相处 的机会较少，经验相对少。进入大学后，马上面临重新结识他人，确立 人际关系的过程。事实上，大学生对新的人际关系的适应远比对学习和 生活环境的适应困难，特别是与周围社会人的交往中，可能因缺乏经验 技巧不善交往，因担心别人轻视自己不愿交往，因性格内向孤僻不会交 往等，由此造成与他人难以沟通，感到非常压抑，常常被深深的孤独感 所困扰。
为了尽快适应新环境，缩短转变所需要的适应期，掌握大学生活的主动权，形成积极向上的心态，为整个大学阶段的成长奠定良好基础，大学生应从以下几个方面积极适应新环境。

大学生应该看到自身在生活自理能力方面的不足是由于过去的依赖心理和环境造成的。上大学后，应该从头做起，虚心学习，不怕失败，大胆实践，积累生活经验，自觉主动参与集体生活，学会自己照顾自己，独立处理生活与学习中的问题。同时还可以在辅导员、班主任的指导下，学习处理生活自理方面的一些具体问题和方法，要坚持从小事做起，反复实践，在干中成长。还要注意向高年级优秀学生学习，听取他们介绍自己成长的体会和经验。

除了向有经验的高年级同学请教，接受任课教师的指导和辅导员的帮助外，大学生自身首先要正确认识大学学习的特点，在此基础上，应从个人实际出发，逐步摸索与自己水平、基础相适应的学习方法。与此同时，应注重自学能力的培养，学会管理支配时间，养成预习、复习的习惯，善于抓住学习中的难点和重点，学会应用工具书，利用图书馆等条件。

良好的人际关系首先来自交往双方相互尊重、相互理解、相互信任的态度。其次应釆取积极、主动的方式与他人交往，改善人际关系。如果过于拘谨畏缩、缺乏交流沟通，人际关系便无从谈起。最后，应掌握基本的人际沟通技巧。

适应环境最根本的因素是要有明 确的奋斗目标。中学时代的理想常常带有不确定性，进入大学后，专业方 向已定，可以把美好的理想与所学专业结合起来。同时，应该从社会理想的高度来认识上大学的意义，增强社会责任感和历史责任感，把社会需要与自身条件相结合，确立新的奋斗目标。